Diplom-Reha-Psychologin (FH)
Verhaltenstherapeutisch orientierte Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Als Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Menschen einfühlsam und professionell auf ihrem Weg zu mehr seelischer Stabilität, innerer Balance und Lebensqualität. Mein Anliegen ist es, Sie dabei zu unterstützen, belastende Lebensphasen zu bewältigen, persönliche Ressourcen zu stärken und Ihre mentale Gesundheit nachhaltig zu fördern.
In der Zusammenarbeit mit dem Ernährungszentrum verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der den Menschen in seiner Gesamtheit betrachtet. Körper und Psyche stehen in einem engen Wechselspiel und beeinflussen sich gegenseitig. Körperliche Beschwerden können durch anhaltenden Stress, emotionale Belastungen oder ungelöste innere Konflikte verstärkt oder mitverursacht werden. Ebenso können chronische Erkrankungen oder schwerwiegende Diagnosen eine psychologische Begleitung sinnvoll machen, um den Umgang mit den damit verbundenen Herausforderungen zu erleichtern.
Mein Ziel ist es, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen und Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und innerer Stärke zu begleiten.
Meine Schwerpunkte im Ernährungszentrum
- Gewichtsmanagement bei Adipositas:
Auflösung von emotionalem Essen (Stress- und Frustessen) und Stärkung des Selbstwertgefühls. - Akzeptanz & Alltag mit Diabetes:
Überwindung von Ängsten vor Folgeschäden, Motivationstiefs und dem Druck der ständigen Kontrolle. - Psychosomatik bei Darmerkrankungen:
Entlastung des „Bauchhirns“ bei Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa durch gezielte Stressregulation. - Schmerzbewältigung bei Rheuma:
Psychologische Strategien zur Schmerzdistanzierung und zum Umgang mit chronischer Erschöpfung (Fatigue).
So arbeiten wir zusammen: Mein therapeutischer Ansatz
Ich hole Sie genau dort ab, wo Sie gerade stehen. Meine Arbeit basiert auf einer verhaltenstherapeutisch orientierten Gesprächspsychotherapie. Das bedeutet: Wir reden nicht nur über Probleme, sondern erarbeiten konkrete, alltagstaugliche Lösungen.
Dabei integriere ich feste Säulen für Ihre körperliche und mentale Entlastung:
- Achtsamkeitstrainings:
Um Körpersignale, Hungergefühle und Schmerzgrenzen wieder rechtzeitig wahrzunehmen und feinfühlig auf sie zu reagieren. - Entspannungsverfahren:
Um das Nervensystem nachweislich zu beruhigen, Stress abzubauen und chronische Entzündungsprozesse im Körper positiv zu beeinflussen.
Ihr Nutzen aus unserer Zusammenarbeit
- Entlastung:
Sie finden einen gesunden Umgang mit der Diagnose und den damit verbundenen Sorgen. - Symptomlinderung:
Gezielte Entspannung wirkt nachweislich schmerzlindernd und beruhigt den Magen-Darm-Trakt. - Selbstwirksamkeit:
Sie steuern Ihr Verhalten aktiv, statt sich der Erkrankung hilflos ausgeliefert zu fühlen. - Ganzheitlichkeit:
Wir verknüpfen die ernährungsmedizinischen Ansätze unseres Zentrums direkt mit Ihrer seelischen Gesundheit.